选床铺硬床好还是软床好?

选床铺硬床还是软床，主要看个人身体状况和睡眠习惯。硬床适合腰背不好的人，能保持脊柱自然曲线；软床适合喜欢包裹感的人，但太软可能导致腰肌劳损。建议试躺感受，选择能支撑身体又不压迫的床铺。

对比

硬床：硬床能均匀分散体重压力，减少腰部悬空，适合长期伏案工作或腰椎不适的人。睡硬床翻身时更省力，不容易陷入床垫，对脊椎健康更有利。硬床耐用性强，使用5年以上仍能保持支撑力，性价比高。

软床：软床包裹感强，身体接触面积大，适合喜欢陷进去睡觉的人。软床能缓解关节压力，适合老年人或关节敏感人群。但软床支撑力不足，长期使用可能导致腰背酸痛，一般3-4年就需要更换。