猪奶跟牛奶哪个好?

猪奶和牛奶各有优势。猪奶脂肪含量较高，口感更浓郁，适合需要高能量补充的人群；牛奶蛋白质种类更丰富，钙含量高，更适合日常饮用和骨骼健康。选择取决于个人需求和口味偏好。

对比

猪奶：猪奶的脂肪含量大约是牛奶的2倍，热量更高，适合需要快速补充能量的人。它的味道更香浓，但乳糖含量较低，部分乳糖不耐受的人饮用后肠胃负担较小。不过猪奶产量稀少，市场供应有限，价格较高。

牛奶：牛奶的蛋白质种类更全面，包含人体必需的8种氨基酸，钙含量比猪奶多约3成，有助于强健骨骼。它的产量大，价格亲民，容易购买。但牛奶的脂肪含量较低，口感相对清淡，部分人饮用后可能出现乳糖不耐受的情况。