跑鞋软弹好还是回弹好?

跑鞋的软弹和回弹各有优势，适合不同需求。软弹鞋底缓冲性强，适合长时间行走或体重较大的人；回弹鞋底能量反馈好，适合跑步训练追求速度的人。选择应根据运动类型和个人感受决定。

对比

软弹跑鞋：鞋底材料较厚，踩上去像踩在棉花上，减震效果明显。走路时脚感舒适，能减少膝盖压力。适合日常通勤、散步或初跑者。缺点是发力时感觉迟钝，跑快了容易累。价格多在500到800元之间。

回弹跑鞋：鞋底薄而韧，蹬地时能快速回弹，助力前进。跑步时每一步都省力，适合速度训练或马拉松。缺点是路面硬时脚感较硬，长时间走路脚底可能酸胀。价格区间在600到1000元。