nike买大一码好还是小一码好?

Nike鞋子建议买大一码，因为鞋子内衬较厚，脚趾需要活动空间。小一码容易挤压脚趾，长时间穿着可能磨出水泡。

对比

大一码：鞋头有充足空隙，脚趾能自由伸展，适合长时间行走或运动。鞋垫加厚后仍不显拥挤，脚部血液循环更顺畅。冬季穿厚袜子也不会挤脚。

小一码：鞋头空间不足，脚趾被迫蜷缩，容易引发脚痛或指甲内嵌。运动时脚部肿胀会更明显，鞋面压迫感强，透气性变差。新鞋可能需要多次磨合才能适应。