沙袋人形好还是圆柱好?

沙袋人形更适合模拟真实人体攻击，训练时能更贴近实战需求；圆柱形则结构简单，适合基础力量训练和稳定性练习。

对比

沙袋人形：设计模仿人体轮廓，打击部位更明确，适合练习直拳、勾拳等针对性动作。填充物分布均匀，受力后回弹自然，减少关节压力。适合拳击、散打等格斗项目，提升打击精度和反应速度。价格较高，维护较复杂，需定期调整填充物。

圆柱形：圆形结构受力均匀，适合踢腿、膝撞等全身力量训练。制作简单，价格便宜，耐用性高。填充物多为沙子或木屑，更换方便。适合健身爱好者或初学者，增强基础力量和耐力。但打击反馈不够真实，缺乏针对性训练效果。