富氧水和氢元水哪个好?

富氧水和氢元水各有优势。富氧水通过增加水中氧气含量，适合运动后快速恢复体力；氢元水则富含氢分子，有助于抗氧化和缓解疲劳。选择哪种取决于个人需求：需要提神选富氧水，注重健康保养选氢元水。

对比

富氧水：每升含氧量可达普通水的5-10倍，饮用后能迅速提升血液氧饱和度，适合高强度运动后饮用。口感略带气泡感，开封后需尽快饮用以免氧气流失。价格亲民，超市常见。

氢元水：每升含氢分子约0.8-1.2毫克，能选择性中和有害自由基，对改善亚健康状态有帮助。口感清淡，适合日常饮用。生产成本较高，价格比普通水贵3-5倍，需通过专业设备或购买成品。