红茶和普洱茶哪个更提神?

红茶比普洱茶更提神。红茶的咖啡因含量较高，能快速刺激神经，让人保持清醒；普洱茶经过发酵，咖啡因分解较多，提神效果较温和。

对比

红茶：红茶属于全发酵茶，咖啡因含量约每杯60毫克，饮用后30分钟内就能感受到明显提神效果。适合早晨或工作需要快速集中注意力的时段。口感浓郁，带有麦芽香，提神同时能提振精神。

普洱茶：普洱茶属于后发酵茶，咖啡因含量约每杯30毫克，提神作用较缓慢，持续时间为4-6小时。适合下午或晚间饮用，不会影响睡眠。口感醇厚，带有陈香，提神同时能舒缓身心。