跑步机机械和电动哪个比较实用?

家用跑步机中，电动款更实用，适合多数人。机械款依赖人力启动，速度调节不便；电动款电机驱动，速度稳定，还能调节坡度，锻炼效果更好。

对比

机械跑步机：靠跑步者自身动力带动跑带，启动后速度由脚步快慢决定。无需插电，维护简单，价格便宜。但速度不均匀，上坡困难，适合追求简单锻炼或预算有限的人。

电动跑步机：内置电机驱动跑带，可预设速度和坡度，运动强度精准控制。支持多种模式，如间歇跑、爬坡训练，适合减脂或提升体能。价格较高，需定期保养，但功能全面，长期使用性价比更高。