卧室灯无极调光和三色变光哪个好?

卧室灯选择无极调光还是三色变光，取决于你的需求。无极调光能调节任意亮度，适合阅读、休息等多种场景；三色变光提供三种固定色温，切换方便，适合快速调整氛围。

对比

无极调光：亮度可以从1%到100%连续调节，光线柔和自然，适合睡前调暗灯光避免刺激眼睛。调节过程顺滑，没有档位限制，能精确匹配不同活动需求，比如工作用亮光，睡眠用微光。缺点是价格较高，操作需要旋钮或触控，初次使用可能需要适应。

三色变光：提供暖黄、自然光、冷白三种固定色温，一键切换即可改变氛围。暖黄光适合放松，自然光适合日常活动，冷白光适合工作或学习。价格便宜，操作简单，适合老人或小孩使用。缺点是亮度固定，无法微调，比如暖黄光可能过暗或过亮，不够灵活。