青皮和无花果哪个好?

青皮和无花果各有好处。青皮口感清爽，适合喜欢酸甜口味的人；无花果果肉软糯，甜味浓郁，适合喜欢甜食的人。选择主要看个人口味偏好。

对比

青皮：青皮外形呈椭圆形，表皮光滑，咬下去有脆脆的口感，酸甜汁水丰富。每100克青皮含热量约50大卡，水分占85%，适合夏天解渴。价格每斤8到10元，常见于南方水果摊。储存时需放冰箱，3天内吃完最佳。

无花果：无花果外形像小铃铛，外皮深紫，果肉呈蜜黄色，质地软糯带籽。每100克含热量约70大卡，糖分含量高，甜度明显。价格每斤15到20元，多在秋季上市。保存时用纸包好放阴凉处，能放5天左右。