冷光灯和暖光灯哪个适合看书?

冷光灯更适合看书，因为它光线偏白，接近自然光，能减少眼睛疲劳。暖光灯偏黄，长时间看书容易让眼睛感到酸胀。

对比

冷光灯：光线明亮均匀，像早晨的阳光，照在书本上字迹清晰。适合长时间阅读，不会让眼睛很快感到累。很多台灯和书房灯都选用冷光，保护视力效果更好。

暖光灯：光线柔和偏黄，像傍晚的夕阳，给人温暖的感觉。但看书时字迹对比度稍低，眼睛需要更用力聚焦。适合短时间阅读或营造放松氛围，不适合长时间用眼。