华山和黄山哪个累?

华山更累，因为它的台阶陡峭且多，全程需要大量体力支撑，尤其是苍龙岭和长空栈道等险段，对体能要求极高。黄山虽然也有不少台阶，但相对平缓，缆车可以覆盖大部分路段，整体体力消耗较小。

对比

华山：华山全程以台阶为主，坡度大且连续，游客需要不断向上攀登，尤其是北峰到南峰的路段，几乎无平缓地带。全程约8公里，耗时5-7小时，对膝盖和腿部肌肉的压力极大。部分路段如鹞子翻身需手扶铁链，体力消耗加倍。

黄山：黄山分为前山和后山，前山较陡但缆车可直达，后山相对平缓。全程约6公里，步行部分约3-4小时，多数游客会选择缆车节省体力。山路设计更注重观景，坡度变化小，休息点较多，整体强度低于华山。