变频和定频的哪个制冷效果好些?

变频空调制冷效果更好，因为它能根据温度自动调节功率，快速降温后保持稳定，温度波动小，体感更舒适。

对比

变频空调：启动后全功率运行，10分钟内就能把室温从30降到26度。达到目标温度后，压缩机降速运转，避免频繁启停，温度波动不超过1度。适合长时间使用，电费更省，噪音也低。

定频空调：每次启动都是全功率运行，但达到设定温度后会停机，室温回升2-3度再重启。这样温度像坐过山车，忽冷忽热。短时间使用还行，但一晚上启停5-6次，噪音大，电费也高。