空手道和柔道哪个实用?

空手道和柔道都很实用，但用途不同。空手道注重站立打击，适合快速制服对手；柔道擅长近身摔投，适合贴身控制。选择哪个取决于你的需求：想学防身选空手道，想学制敌选柔道。

对比

空手道：以拳脚攻击为主，训练中强调速度和力量。练习者能快速出招，远距离就能给对手造成伤害。实战中，空手道选手靠精准打击一击制胜，适合应对突发冲突。训练内容包括基本拳法、腿法和套路，动作干脆利落，适合喜欢主动出击的人。

柔道：专注于摔投和地面控制，靠借力打力。柔道选手擅长抓住对方手臂或衣服，利用杠杆原理将对手摔倒。近身时效果显著，尤其对付体型较大的人很有效。训练包括投掷技巧和地面缠斗，强调技巧而非蛮力，适合喜欢策略性对抗的人。