灯光是白光好还是中性光好?

白光和中性光各有优势。白光亮度高，适合需要集中注意力的工作，如阅读或办公；中性光柔和舒适，适合放松或长时间停留的空间，如客厅或卧室。选择哪种灯光取决于使用场景和个人需求。

对比

白光：白光颜色偏冷，接近自然光，能让人保持清醒和专注。亮度较高，适合学习、工作或厨房操作。但长时间照射容易让人感到疲劳，眼睛容易酸胀。适合白天或需要高效完成任务的环境。

中性光：中性光色温适中，介于白光和暖光之间，既不会太刺眼也不会太昏暗。适合家庭日常活动，如看电视、聊天或用餐。长时间使用不会让眼睛感到不适，营造温馨放松的氛围。适合晚上或需要舒适感的空间。