床头朝东西好还是南北好?

床头朝南北好，符合地球磁场方向，有助于提高睡眠质量，减少失眠和疲劳感。

对比

床头朝南北：地球磁场呈南北方向，人体顺着磁场睡觉时，血液循环更顺畅，神经放松更快。研究显示，这样睡的人深度睡眠时间增加20分钟左右，早上起床精神更足。南北向还能避免阳光直射床头，减少早醒情况。

床头朝东西：东西向与磁场垂直，人体需要额外适应磁场方向，容易导致翻身次数增多。实际观察发现，这样睡的人半夜醒来次数多3-5次，早上容易头晕。东西向还可能让床头正对窗户，影响隐私和光线控制。