意式咖啡喝单份还是双份?

单份意式咖啡适合喜欢清淡口感的人，双份则适合追求浓郁风味的人。选择取决于个人口味偏好和饮用场景。

对比

单份意式咖啡：用7克咖啡粉萃取30毫升液体，口感偏淡，酸度明显，适合搭配早餐或下午茶。热量较低，约10大卡，适合控制糖分摄入的人。饮用后提神效果温和，不会过于刺激。

双份意式咖啡：用14克咖啡粉萃取60毫升液体，口感醇厚，苦味突出，适合需要提神或搭配甜点的场合。热量约20大卡，咖啡因含量是单份的2倍，能快速缓解疲劳。但空腹饮用可能刺激胃部，建议搭配牛奶或食物。