百香果好还是红香果好呢?

百香果和红香果各有优点，选择哪种取决于个人口味和需求。百香果果肉酸甜，香气浓郁，适合做饮品或甜品；红香果口感偏甜，果肉多汁，更适合直接食用或做沙拉。两者营养价值都很高，百香果维生素C含量更高，红香果则富含膳食纤维。

对比

百香果：果皮深紫，果肉金黄带籽，酸味明显，香气扑鼻。每100克果肉含30毫克维生素C，适合喜欢酸爽口感的人。制作饮品时，只需挖出果肉加水加糖即可，方便快捷。籽有嚼劲，有些人喜欢，有些人觉得麻烦。

红香果：果皮鲜红，果肉橙红，甜味为主，汁水丰富。每100克果肉含5克膳食纤维，口感更柔和，老人小孩都适合。直接剥皮吃很方便，籽小不易察觉，做沙拉或甜点时不会影响口感。甜度高，不需要额外加糖。