柚子汁和橙汁哪个好?

柚子汁和橙汁各有好处，柚子汁口感清爽带点微苦，橙汁酸甜适中更受欢迎。选择主要看个人口味和需求。

对比

柚子汁：柚子汁水分多，每100毫升含热量40大卡，适合喜欢清爽口感的人。它富含维生素C，一个中等柚子能提供一天所需维C的60%。柚子汁略带苦味，有些人不太习惯，但它的香气独特，搭配海鲜很解腻。

橙汁：橙汁甜度高，每100毫升含热量50大卡，更受孩子欢迎。一个橙子能提供一天所需维C的80%，还含钾元素，有助于维持血压稳定。橙汁没有苦味，直接饮用很方便，但糖分稍高，糖尿病患者需注意。