蜂蜜加鲜柠檬比较好,还是买超市罐装的蜜炼柠檬茶?

蜂蜜加鲜柠檬更健康，营养保留完整，甜度可控；蜜炼柠檬茶方便即饮，但含糖量高，添加剂多。

对比

蜂蜜加鲜柠檬：新鲜柠檬切片后加蜂蜜，维生素C和活性酶保留好，酸甜度可调。一杯约含20克蜂蜜和半个柠檬，热量约150千卡，适合早餐或下午茶。制作简单，5分钟搞定，无添加剂，适合注重健康的人。

蜜炼柠檬茶：超市罐装产品，含防腐剂和香精，甜度固定。一瓶300毫升热量约200千卡，糖分达30克。开盖即饮，方便携带，但长期饮用易导致糖分超标。口感统一，但营养流失严重，适合追求便利但不常喝的人。