纯牛奶含钙量高还是配方?

纯牛奶的含钙量比配方奶高。每100毫升纯牛奶含钙约110毫克，而配方奶含钙约60毫克。纯牛奶钙含量更高，适合日常补钙。

对比

纯牛奶：纯牛奶是天然乳制品，钙含量丰富，每100毫升约含110毫克钙。它不含添加剂，钙吸收率高，适合健康人群直接饮用。喝一杯250毫升纯牛奶，能提供约275毫克钙，接近成年人每日钙需求的三分之一。

配方奶：配方奶是为特殊人群调配的，钙含量较低，每100毫升约含60毫克钙。它添加了维生素D等营养素，帮助钙吸收，但整体钙含量不如纯牛奶。适合婴幼儿或需要特定营养的人群，但补钙效果不如纯牛奶明显。