磷虾和海虾的区别哪个更好?

磷虾和海虾各有优势，磷虾富含Omega-3和抗氧化物，适合注重营养的人；海虾肉质紧实，适合烹饪爱好者。

对比

磷虾：磷虾体型小，呈半透明红色，富含虾青素和磷脂，味道清淡，适合做汤或补充剂。每100克含约500毫克Omega-3，价格较高。

海虾：海虾体型较大，外壳坚硬，肉质Q弹，味道鲜甜，适合清蒸或油炸。每100克含约20克蛋白质，价格适中，更易购买。