高因咖啡和非高因咖啡哪个好?

高因咖啡和非高因咖啡各有优势，选择取决于个人需求。高因咖啡提神效果明显，适合需要集中注意力时饮用；非高因咖啡保留了咖啡风味，但不含咖啡因，适合对咖啡因敏感或晚上饮用的人群。

对比

高因咖啡：含有咖啡因，能快速提神醒脑，适合早晨或工作学习时饮用。一杯高因咖啡的咖啡因含量约80毫克，相当于一杯红茶。过量饮用可能导致心悸或失眠，建议每天不超过3杯。

非高因咖啡：通过工艺去除咖啡因，保留了咖啡的香气和部分风味。适合孕妇、儿童或对咖啡因不耐受的人群。非高因咖啡的咖啡因含量低于5毫克，几乎不影响睡眠，但风味可能略淡，价格也稍高。