孩子暑期沉迷手机和平板,选择哪个破局更好?

用实体玩具和户外活动替代电子设备，效果更好。孩子通过动手搭建积木或骑车，能减少对屏幕的依赖。

对比

实体玩具：积木拼搭需要孩子专注思考，每完成一步都有成就感。这种互动能锻炼动手能力，孩子放下玩具后，大脑得到放松，更容易接受其他活动。一套积木能玩1个月，家长只需偶尔引导。

户外活动：骑车或踢球让孩子全身运动，消耗大量精力。运动后孩子吃饭香、睡得沉，自然减少玩手机时间。每天1小时户外活动，坚持2周，孩子会主动要求出门，不再惦记平板。