弹簧和橡胶拉力器哪个好?

弹簧拉力器适合需要精准控制力量训练的人，橡胶拉力器则更适合日常健身和康复训练。选择取决于你的训练目标和使用场景。

对比

弹簧拉力器：弹簧拉力器通过金属弹簧提供阻力，力量输出稳定，适合渐进式增肌训练。它结构简单，耐用性强，可使用多年不变形。重量较轻，便于携带，适合家庭或旅行使用。缺点是弹簧容易生锈，长期使用可能断裂，需要定期检查维护。

橡胶拉力器：橡胶拉力器采用天然橡胶材质，阻力范围广，适合不同强度需求。它柔软有弹性，对关节冲击小，适合康复训练或初学者。价格较低，种类多样，可满足多种健身动作需求。缺点是橡胶容易老化，长期暴露在阳光下会变硬开裂，使用寿命较短。