虫草的虫和草哪个更好?

虫草的虫和草各有优势，虫体提供蛋白质和氨基酸，草体则富含多糖和维生素，两者结合效果更佳。

对比

虫体：虫体部分含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，这些成分有助于增强免疫力和补充营养。虫体中的虫草酸还具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗自由基的损害。每100克虫体约含20克蛋白质，适合需要高蛋白补充的人群。

草体：草体部分主要含有多糖、维生素和膳食纤维，这些成分能促进肠道健康，调节免疫系统。草体中的虫草素还具有抗炎和抗菌效果，有助于改善身体机能。每100克草体约含30克多糖，适合注重养生和调理的人群。