云南和三亚哪个紫外线更强?

云南的紫外线强度普遍高于三亚，尤其在高海拔地区如大理和丽江，紫外线指数经常达到8-10级，而三亚通常在6-8级之间。云南的稀薄空气和强日照让紫外线更易穿透，而三亚的海水反射虽然增强紫外线，但整体强度仍不及云南。

对比

云南：地处高原，海拔多在1500米以上，空气稀薄导致紫外线过滤减少。每年3-5月，紫外线指数常突破10，相当于正午阳光的灼伤风险增加3倍。游客即使阴天也需涂防晒霜，否则皮肤易发红。

三亚：低纬度热带城市，紫外线虽强但被海洋和云层部分削弱。全年紫外线指数稳定在7左右，海边游玩时沙粒反射会增加暴露，但树荫或遮阳伞能显著降低风险。