普洱生茶和熟茶哪个下火?

普洱熟茶更适合下火，因为它经过发酵，茶性温和，能帮助清热降火。生茶茶性较寒，可能刺激肠胃，不适合体质虚寒的人。

对比

普洱生茶：生茶未经发酵，茶多酚含量高，口感鲜爽但刺激性较强。饮用后容易引起肠胃不适，尤其对胃寒的人不太友好。它的寒性较强，清热效果明显，但长期饮用可能伤脾胃。适合体质燥热、常熬夜的人少量饮用。

普洱熟茶：熟茶经过人工发酵，茶性温和，口感醇厚。发酵过程中产生的物质能帮助调节肠胃，促进消化。它的茶性偏温，不会刺激身体，适合大多数人日常饮用。熟茶中的有益物质能温和降火，尤其适合秋冬季节或容易上火的人群。