鲜羊奶跟羊奶粉哪个好?

鲜羊奶和羊奶粉各有优势，选择取决于需求。鲜羊奶营养保留更完整，口感新鲜，但保存时间短，需冷藏。羊奶粉方便储存，冲调简单，适合外出，但加工过程可能损失部分营养。

对比

鲜羊奶：新鲜度是最大优点，蛋白质、维生素等活性成分保留较好，每天饮用能直接获取天然营养。但保质期仅3-5天，必须冷藏运输，价格较高，且购买渠道有限，不是所有地区都能随时买到。

羊奶粉：干燥粉末形态让保质期延长至1-2年，无需冷藏，携带方便，适合旅行或应急使用。冲调时需加水，口感略淡，且高温加工会破坏部分热敏性营养，比如维生素C含量比鲜奶低30%左右。