50米蹲踞式起跑和站立式起跑哪个快?

50米蹲踞式起跑比站立式起跑更快。蹲踞式起跑利用蹬地动作获得强大爆发力，身体前倾角度大，能更快进入加速阶段。站立式起跑起跑反应快，但初始加速度较低，全程速度提升较慢。

对比

蹲踞式起跑：双手撑地，双脚前后分开，身体重心前移。听到枪声后，后脚猛蹬地面，双手快速摆动，身体像弹簧一样弹射出去。前10米就能达到较高速度，全程加速更均匀。专业运动员使用这种姿势，50米成绩能快0.5秒以上。

站立式起跑：身体自然站立，双脚与肩同宽，微微屈膝。起跑时重心前倾，直接迈步向前。动作简单省力，适合短距离冲刺或热身。但蹬地力量不足，前5米速度提升缓慢，全程平均速度比蹲踞式慢1-2秒。