长途骑行背包还是挎包?

长途骑行时，背包比挎包更实用，能分担肩膀压力，固定更稳，还能装更多必需品。

对比

背包：背包有宽厚的肩带和腰带，重量均匀分布在背部和腰部，骑行时不会晃动。容量大，可装水袋、修车工具、衣物等。部分款式还带反光条，夜间更安全。适合长途骑行，能减轻身体负担，保持平衡。

挎包：挎包单肩背负，长时间骑行会导致肩膀酸痛。容量有限，只能装手机、钥匙等小物件。骑行时容易晃动，影响动作灵活性。不适合装载重物，长途骑行时频繁调整位置也麻烦。