坐便器和蹲便器哪个容易便秘?

坐便器更容易导致便秘，因为坐姿会让直肠弯曲，排便时需要更用力，而蹲便器更符合人体结构，直肠变直，排便更顺畅。

对比

坐便器：坐便器使用时膝盖高于臀部，直肠形成角度，增加排便难度。长期使用会让身体适应这种姿势，导致排便费力。研究显示，坐便器使用者平均排便时间比蹲便器长3-5分钟，用力程度也更高。

蹲便器：蹲便器让身体自然下蹲，直肠变直，粪便更容易排出。这种姿势减少腹部压力，排便更轻松。蹲便器使用者普遍反映排便时间短，用力小，且更彻底。