大胯和小胯在哪个部位?

大胯指的是髋部外侧，也就是我们常说的胯骨位置；小胯则位于大腿内侧靠近腹股沟的区域。大胯主要负责支撑上半身和腿部活动，小胯则更多参与大腿的内收动作。两个部位虽然都叫“胯”，但功能差异明显。

对比

大胯：位于髋关节外侧，是连接躯干和下肢的重要枢纽。这里骨骼突出，能明显摸到骨盆的边缘。大胯肌肉发达，承担着走路、跑步时身体重量的转移，深蹲或抬腿时会有明显发力感。日常生活中，坐下时椅子接触的部位就是大胯。

小胯：在大腿根部内侧，靠近腹股沟区域。这里皮肤柔软，有较多韧带和肌肉群。小胯主要负责大腿向内收的动作，比如骑马时双腿夹紧马背的动作就需要小胯发力。久坐后突然起身或劈叉时，小胯会有拉伸感。