和尚和尼姑哪个更长寿?

和尚和尼姑的寿命差异不大，都因生活方式健康而长寿。尼姑的饮食更清淡，运动量更大，寿命可能略长几年。和尚的作息规律，但饮食稍油腻，整体健康水平也很高。

对比

尼姑：尼姑每天早起诵经，饮食以蔬菜为主，很少吃肉。她们常做手工或耕种，体力劳动多，身体灵活。作息规律，晚上9点前睡觉，早上4点起床。这种低脂高纤维的饮食加上充足运动，让她们平均寿命达到85岁。

和尚：和尚同样早起打坐，但饮食较丰富，偶尔吃素油或豆制品。他们多在寺庙管理事务，体力活动较少，但精神修养深。晚上10点休息，早上5点起床。饮食均衡但热量稍高，平均寿命在83岁左右。