网球累还是羽毛球累?

时间:01-19人气:29作者:怪我多虑

网球和羽毛球都很累,但累的方式不同。网球场地大,需要频繁跑动,每场比赛时间更长;羽毛球场地小,移动更频繁,回合多,强度高。

对比

网球:一场比赛可能持续2小时以上,需要不断在底线和网前之间移动,每次击球发力较大,对肩部和腰部负担重。球员平均每场要跑动6公里以上,体力消耗集中。

羽毛球:虽然单场时间短,但节奏极快,每回合几秒钟,需要不断跳跃、急停和转身。一场比赛球员要挥拍超过1000次,对膝盖和手腕冲击大,属于高爆发性运动。

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