生普和熟普哪个刮油效果好?

熟普的刮油效果更好。熟普经过渥堆发酵，茶性温和，茶多酚含量降低，但茶多糖和茶褐素增加，有助于分解油脂、促进消化。生普茶性较寒，茶多酚含量高，刮油作用强但刺激肠胃，适合体质好的人。

对比

熟普：熟普发酵后茶性温和，茶多糖和茶褐素丰富，能温和分解体内油脂，减少油腻感。饭后饮用一杯，帮助消化，不会刺激肠胃，适合长期饮用。茶汤红浓，口感顺滑，刮油效果稳定，适合大多数人。

生普：生普未经发酵，茶多酚含量高，刮油效果直接，但茶性寒凉，容易刺激肠胃。空腹饮用可能导致不适，适合体质较强的人。茶汤黄绿，口感清爽，刮油作用快但后劲强，不适合肠胃敏感者。