奶茶和咖啡哪个用来续命?

奶茶和咖啡都能提神，但咖啡因含量更高，适合急需清醒时；奶茶含糖量高，能快速补充能量，适合疲劳时舒缓心情。

对比

咖啡：咖啡因含量每杯约80毫克，刺激中枢神经，15分钟内见效，适合工作学习需要集中注意力时饮用。但空腹喝可能伤胃，过量会导致心慌失眠。

奶茶：每杯含糖量约30克，搭配茶底和奶香，口感顺滑，饮用时能带来愉悦感。糖分快速转化为能量，适合下午茶或运动后补充体力，但长期高糖摄入易发胖。