二级蛙跳和跳二次立定跳远,哪个更远?

二级蛙跳比跳两次立定跳远更远。二级蛙跳是连续两次蛙跳，动作连贯，利用惯性推动身体前进，总距离更长。跳两次立定跳远是两次独立的跳跃，每次都需要重新发力，距离较短。

对比

二级蛙跳：二级蛙跳像弹簧一样连续发力，第一次跳跃的动量会传递到第二次，形成连贯的推进力。运动员通常能跳出6到8米的总距离，因为两次跳跃之间没有停顿，能量利用率高。动作节奏快，身体重心平稳，适合追求远度。

跳两次立定跳远：跳两次立定跳远是两次独立的动作，每次都需要蹲下、蓄力、起跳，中间有明显的停顿。第一次跳跃后，身体需要重新调整姿势，第二次距离往往比第一次短。总距离一般在5到7米，因为每次跳跃都损失部分动能。