护齿戴双层还是单层好?

护齿戴单层就足够了，双层反而可能影响舒适度和贴合度。单层护齿能更好地贴合牙齿，保护效果更直接，也更容易清洁和佩戴。

对比

单层护齿：单层设计更轻便，佩戴时不会增加口腔负担，能紧密包裹每颗牙齿，减少移位风险。清洁时只需简单冲洗，方便快捷，适合日常使用。价格也相对便宜，一副能用几个月。

双层护齿：双层结构虽然看起来更厚实，但容易导致牙齿咬合不自然，说话或呼吸时可能感觉闷。清洁时需要仔细处理夹层，否则容易藏污纳垢。价格更高，且使用寿命较短，因为内层容易磨损。