排球和篮球选一个哪个好?

排球和篮球各有优势，选择哪个好取决于个人喜好和需求。排球更注重团队配合和技巧，适合喜欢集体运动的人；篮球对抗性强，节奏快，适合喜欢激烈竞争的人。

对比

排球：排球比赛每队6人，场地较小，动作以跳跃和扣杀为主。规则要求身体不能触网，发球需要精确控制。运动强度中等，适合锻炼反应能力和团队协作。一场比赛大约持续60分钟，需要频繁传接球。

篮球：篮球每队5人，场地较大，动作包括运球、投篮和突破。规则允许身体对抗，得分方式多样。运动强度高，适合提升爆发力和耐力。一场比赛分4节，每节12分钟，节奏紧凑，得分变化快。