柠檬红茶放蜂蜜还是糖好?

柠檬红茶加蜂蜜更好，蜂蜜自带甜味还富含营养，能增添茶香层次；糖则只提供纯粹甜味，营养单一。

对比

柠檬红茶加蜂蜜：蜂蜜的甜味柔和自然，带有淡淡花香，与柠檬的酸味融合后口感更丰富。蜂蜜含有维生素和矿物质，能滋润喉咙，尤其适合干燥季节饮用。冲泡时水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的活性成分，建议等红茶稍凉后再加入。

柠檬红茶加糖：糖的甜味直接强烈，能快速提升茶饮甜度，但口感较单薄。白糖或冰糖容易在冷饮中沉淀，需充分搅拌才能溶解。糖只提供热量，没有额外营养，长期过量摄入对健康不利。喜欢清爽甜口的人可以选择糖，但蜂蜜的综合体验更佳。