桌球一般打低杆还是高杆好?

桌球选择低杆还是高杆，主要看击球需求。低杆适合控制母球走位，让球后退；高杆适合进攻，让母球跟随目标球前进。新手可以从低杆练起，掌握基础控制后再学高杆。

对比

低杆：低杆击打母球下方，让球产生强烈旋转。击球后母球会向反方向滚动，适合需要精确走位的局面。练习低杆需要稳定的手腕力量，初学者容易打滑或力度不足，但熟练后能打出精彩的后旋球。比赛中低杆常用于防守和布局，让对手陷入被动。

高杆：高杆击打母球上方，球会向前滚动并加速。这种技术适合进攻，能快速将母球送到下一击位置。高杆对力度控制要求较高，打得太轻效果不明显，太重又容易失误。职业选手常用高杆连续得分，新手练习时容易打空或偏离目标。