桃养人还是杏养人?

桃养人更胜一筹，桃子水分多，味道甜，适合大多数人日常食用。杏子虽然也不错，但吃多了容易上火。

对比

桃子：桃子含丰富维生素和水分，口感软糯，老人小孩都爱吃。一个中等大小的桃子热量约50大卡，解渴又补充能量。桃核还能入药，用途广泛。

杏子：杏子酸甜可口，维生素A含量高，对眼睛好。但杏子偏酸，吃多了可能刺激肠胃。一个中等杏子热量约30大卡，适合少量品尝，不宜过量。