石榴与猕猴桃哪个水果好?

石榴和猕猴桃各有好处。石榴籽多汁甜，适合喜欢慢慢品尝的人；猕猴桃口感清爽，适合快速补充营养。

对比

石榴：石榴外壳坚硬，剥开后里面布满红色籽粒，每一颗都饱满多汁。石榴的甜味浓郁，适合做沙拉或榨汁。一个中等大小的石榴大约有600颗籽，吃起来费时间但乐趣多。石榴还富含抗氧化物质，对皮肤有益。

猕猴桃：猕猴桃外皮毛茸茸的，内里是绿色或黄色的果肉，中间有黑色小籽。猕猴桃口感酸甜，切开后可以直接用勺子挖着吃。一个猕猴桃含有的维生素C相当于2个橙子，能增强免疫力。猕猴桃的果肉柔软，老人小孩都容易消化。