柑橘与柠檬哪个vc多些?

柠檬的维生素C含量比柑橘高很多。每100克柠檬大约含50毫克维生素C，而柑橘只有30毫克左右。

对比

柠檬：柠檬的维生素C含量特别高，每100克果肉能提供约50毫克。柠檬味道酸，适合泡水喝或做调味料，一小块就能满足一天所需维生素C的1/3。它的果皮也能利用，比如泡茶或清洁。

柑橘：柑橘的维生素C含量也不错，但比柠檬低一些。每100克果肉大约含30毫克。柑橘口感甜，直接吃很方便，一个中等大小的柑橘能提供每天所需的一半维生素C。果肉里的纤维还能帮助消化。