海底捞夜班累还是白天累?

海底捞夜班更累。夜班时间长，客人多且高峰期集中，服务员需要持续走动服务，凌晨还要打扫收尾；白天虽然客人多，但节奏相对规律，有午休调整时间。

对比

夜班：从晚上6点干到凌晨2点，连续8小时站立。晚上8点到12点是高峰，每桌翻台快，加汤、换碟、收拾残局不停歇。凌晨还要拖地、擦桌子、整理餐具，下班时身体像散架。

白天：上午10点到下午4点，客人分散，午间虽忙但有喘息机会。下午3点后客人减少，能短暂休息。下班早，不影响晚上睡觉，第二天精神恢复快。