空气的对流运动指上升还是下沉呢?

空气的对流运动既包括上升也包括下沉。热空气密度小会上升，冷空气密度大会下沉，形成循环流动。

对比

热空气：受热后体积膨胀，密度变小，会向上飘升。比如夏天地面被太阳晒热，贴近地面的空气变轻上升，形成上升气流。这种现象在厨房烧水时也能看到，锅上方的水蒸气不断向上飘。

冷空气：遇冷后体积收缩，密度变大，会向下沉降。比如冬天窗户附近的空气变冷后下沉，沿着墙壁向下流动。这种下沉气流在空调房也很明显，冷气总是先落在地面再慢慢扩散。