凉水和热水哪个更好?

凉水和热水各有好处，选择哪个更好取决于具体需求。凉水适合夏天降温或快速解渴，热水适合冬天暖身或缓解疲劳。

对比

凉水：喝凉水能快速降低体温，夏天运动后喝一杯特别舒服。凉水还能提神醒脑，早上起床喝一杯能让人立刻清醒。不过肠胃敏感的人喝太多凉水容易肚子疼。

热水：喝热水能促进血液循环，冬天喝一杯浑身暖和。热水还能帮助消化，饭后喝一杯能缓解油腻感。但太烫的热水会伤害喉咙，喝的时候要等温度降下来。