宿舍台灯白光好还是暖光好?

宿舍台灯选择白光或暖光取决于使用场景。白光适合学习时集中注意力，暖光适合放松或睡前阅读。

对比

白光：白光亮度高，接近自然光，能让人保持清醒，适合晚上写作业或复习。这种灯光下看书不容易犯困，但长时间盯着可能会刺眼，建议搭配护眼模式使用。

暖光：暖光色调柔和，像黄昏时的阳光，能缓解眼部疲劳，适合睡前看闲书或用电脑。这种灯光让人感觉放松，但亮度不够的话，做精细活儿可能吃力，比如写小字或画画。