自行车头盔一体好还是分体好?

自行车头盔一体式比分体式更安全，因为整体结构能更好分散冲击力，且佩戴时更稳固。分体式虽方便拆卸，但连接处可能成为薄弱点，影响防护效果。

对比

一体式头盔：外壳与内衬固定连接，撞击时力量均匀分散，减少局部受力风险。重量分布均匀，长时间佩戴不易移位，适合激烈骑行。缺点是清洁时需整体处理，夏季透气性稍差。

分体式头盔：可拆卸设计便于清洗，内衬可单独更换，适合多汗或频繁使用场景。但连接部位可能因长期使用松动，降低防护强度，且贴合度不如一体式紧密。